الليمون
:: عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن بها معالجة بعض عيوب البشرة .
:: يساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانًا .
:: كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات .
:: ويستخدم عصير الليمون لإصلاح العيوب بوضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم تركه لدقائق ثم شطفه بالماء الفاتر .
:: كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان باستعماله على الفرشاة أو بقطنه مبلله ودعك الأسنان به يوميًا .
2) التين
:: يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة .
3 )البرتقال
:: لنعومة بشرة اليدين وتألقها بالاستفادة من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال ومسح اليدين بها فهي غذاء طبيعي للجلد يعطي رونق وجمال .
4) الخل
:: يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة بوضع قليل من الخل أثناء غسل الشعر .
:: كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء بتدليك العروق في الصباح والمساء لمدة شهر .
:: ولتخسيس الجسم بتناول مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء .
5) المشمش
:: فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين (( أ )) الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .
6) البقدونس
:: للحصول على بشرة و إضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع .
7) الفراولة
:: لإزالة التجاعيد وجمال البشرة عصر بعض حبات الفراولة ودهن الوجه بها صباحًا ومساءً ثم غسل الوجه بماء البقدونس .
:: كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان و إزالتها .
المانجو
:: لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بـ الكالسيوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين ( أ) .
9) الحناء
:: تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس .
:: كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة .
10 ) الخيار
:: يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش .
:: وفي حالة البشرة الدهنية يمكن استعماله مبشورًا مع الحليب البودرة أو شرائح .
